Le monde a évolué depuis plus d’une décennie avec l’apparition des téléphones portables et la prolifération des écrans dans notre quotidien. Vous avez probablement entendu parler de la lumière bleue et du stress numérique, mais saviez-vous qu’ils sont liés à une augmentation de votre taux de cortisol, ce qui peut avoir un impact sur votre peau ?
Il est essentiel de comprendre comment ces facteurs affectent notre peau et de découvrir les moyens de les contrer.
1- Le cortisol et la lumière bleue : les ennemis invisibles de la peau
Le cortisol, hormone du stress produite par les glandes surrénales, devient néfaste en excès.
Ainsi , elle provoquera inflammation, vieillissement accéléré (rides, relâchement) et perturbation de la barrière cutanée (sécheresse, sensibilité).
Quant à la lumière bleue des écrans, invisible à l’œil nu, elle génère des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cutané et perturbent le sommeil, ralentissant la régénération cellulaire.
2- Le stress numérique : une combinaison néfaste
L’usage constant des écrans, entre notifications personnelles et travail, entraîne une hausse du cortisol qui accentue l’inflammation et la dégradation du collagène.
C’est alors que combiné aux effets de la lumière bleue, elle aggrave l’acné, la déshydratation et le vieillissement prématuré de la peau.
3-Comment protéger votre peau des effets des écrans et du cortisol
La clé pour protéger votre peau des écrans et du cortisol réside dans l’utilisation des bons actifs.
-Voici quelques actifs essentiels :
Sérums anti-lumière bleue : Des formules contenant des actifs comme la niacinamide et les antioxydants sont à rechercher car idéales pour protéger la peau contre la lumière bleue.
Antioxydants puissants : La vitamine C et l’acide férulique neutralisent les radicaux libres, freinant ainsi le vieillissement accéléré causé par les écrans.
En consultation, je peux vous orienter vers les produits les plus adaptés.
Hydratation et barrière cutanée : Les crèmes riches en céramides , glycérine , urée , acide hyaluronique réparent et renforcent la barrière cutanée.
Lors de vos soins visage, nous travaillerons sur la régénération en profondeur pour combattre les signes de déshydratation liés au stress.
En conclusion , la peau fait face à de nouveaux défis, mais en réduisant le stress, en limitant le temps d’écran et en utilisant les bons produits, vous préserverez sa santé .
Pour aller plus loin, prenez rendez-vous pour un diagnostic personnalisé, une ordonnance beauté ou un soin visage performant.
Ensemble, nous trouverons les solutions les plus efficaces pour répondre aux besoins spécifiques de votre peau.
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